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能作(NOUSAKU)




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# by flower0003 | 2016-06-05 22:11 | 日常 | Comments(0)

ローストチキン弁当。

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ローストチキン/玉子焼き/サラダ。

ローストチキン----鶏手羽元に醤油・酒・すりおろし生姜を揉み込んで、
あとはノンフライヤーにおまかせ♪

今週は鶏手羽元に助けられたお弁当でした。
年度末。これから益々慌ただしくなりそうです・・・。

近頃、少し頑張り過ぎていて・・・。手を抜くことを覚えて、
しっかりと休息したいと思います(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )。





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# by flower0003 | 2016-03-11 18:10 | 弁当 | Comments(0)

鶏手羽元塩唐揚げ弁当。

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鶏手羽元塩唐揚げ/キーマカレー入りオムレツ/キャベツの浅漬け。

鶏手羽先塩唐揚げ----塩胡椒をして片栗粉をまぶし、ノンフライヤーへポン!




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# by flower0003 | 2016-03-11 18:02 | 弁当 | Comments(0)

チキンロール弁当。


*OBENTO*

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チキンロール(ほうれん草)/麻婆大根/出し巻き玉子/
プチトマトの大葉マリネ/人参サラダ。

一週間お疲れさま(♡˙³˙)✌
もう二月も終わってしまうなんて、、、早いなぁ。





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# by flower0003 | 2016-02-26 18:20 | 弁当 | Comments(0)

鯵弁当。


*OBENTO*
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鯵南蛮浸け/手羽元ノンフラ焼/玉子焼き/
たたき牛蒡/法蓮草おひたし。

鯵がびっくりするくらいに安く売っていたので、鯵の南蛮漬けに。
手羽元は塩胡椒をし、片栗粉を薄くまぶしてノンフラポン♪
唐揚げを作るよりも簡単!

弟達が食べたことがないと言うので、
THE CITY BEKERYのプレッツェルクロワッサンを手土産に♪



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# by flower0003 | 2016-02-23 17:30 | 季節の行事 | Comments(0)