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出し巻き卵お弁当◯

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出し巻き卵、オクラの豚肉巻き焼,すだち添え、
プチトマト、鶏ハム、切干大根の煮物、小松菜お浸し。
出し巻き卵は上手に巻けず、パサパサ。
鶏ハムは美味しくできた!(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )
先日のキーマカレー入りオムレツが好評!また作る(๑˃̵ᴗ˂̵)و!
有本葉子さん著の『和べんとう』参考になる!!



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by flower0003 | 2015-08-31 15:03 | お弁当 | Comments(0)

塩人参で豚肉炒め弁当○

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常備している塩で和えた、塩にんじん。とっても使える◯
豚肉と炒めてお弁当の一品に。
キーマカレー入りオムレツ。イカのサッと煮。
蒸鶏とゴーヤの柚子胡椒和え。小松菜のおかか和え。
切干大根の煮物。

切干大根の煮物、ダシは椎茸の戻し汁を使って◎
あらかじめ茹でておくと、あっとゆう間にできた!




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by flower0003 | 2015-08-28 17:39 | お弁当 | Comments(0)

さんまの蒲焼き弁当◯



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塩肉じゃがを使って、具沢山な卵焼き。
溶き卵には、牛乳と粉チーズを入れて◎
1度に焼こうとして、失敗。
さんまの蒲焼き。塩人参のマヨネーズ和え。
イカのサッと煮。水菜とささみの辛子和え。

イカのサッと煮は、イカ、醤油、砂糖、ごま油を鍋に入れ、
イカがプリッとするまで炒めるだけ◎








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by flower0003 | 2015-08-27 15:31 | お弁当 | Comments(0)

塩肉じゃが◯

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塩肉じゃが◯にんにくを潰して、オリーブ油と炒める。
野菜とお肉も炒め、水、塩、酒、ローリエを入れ、
弱火でグツグツ、コトコトと煮込んだ◎



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by flower0003 | 2015-08-26 13:43 | お料理 | Comments(0)

チキン南蛮弁当◯

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卵液に小麦粉と片栗粉を混ぜ込んだ、飛田さんレシピの
チキン南蛮でお弁当◎たっぷりたまごサラダ付き✌
塩さつまいも。蒸し茄子。プチトマト。
近頃塩煮にはまってる。かぼちゃだってお塩のみ。
これがね、くどくなくて好き、、(๑´`๑)✌
柔らかく煮えたら、最後はしっかり水分を飛ばす◯
蒸し茄子はレンジで簡単✌ダシ醤油で◎

買い物へ出かけても、ちっちゃな怪獣がいたずらばかり…。
買い物も疲れます、、、꒰ ꒪⌑꒪꒱







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by flower0003 | 2015-08-26 13:35 | お弁当 | Comments(0)

お弁当◯

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いつも以上に白米をもりもりと盛った◎
茄子と豚肉の味噌炒め、ゴーヤの醤油漬け、
ゆで卵、鯖のみりん干し、塩南瓜、プチトマト。
南瓜は伯父が作ったもの。美味しい!





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by flower0003 | 2015-08-25 16:12 | お弁当 | Comments(0)

ごめんね。お弁当◯

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先々週に引き続き、先日の週末も田舎へ帰省。
疲労感いっぱいな週始め。
旦那さん、ごめんね。お惣菜を詰めただけなお弁当꒰꒪ᴗ꒪‧̣̥̇ ꒱
そんな日もあるさ〜〜〜♩♫♪**

先週末のお弁当に一言あり。
”ゴーヤがたくさん入っていたね!”
…(‾͈̑ ◟  ॢ‾͈̑๑)失礼〜〜〜〜〜!!




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by flower0003 | 2015-08-24 16:25 | お弁当 | Comments(0)

鯖のみりん干し弁当◎

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鯖のみりん干しをこんがりと焼いてお弁当◎鶏つくね、プチトマト、
ゴーヤの醤油漬け、たまねぎとツナのサラダ、ゴーヤと炒り卵の炒めもの。

きょうはじめじめと暑い、、。やっと金曜(๑˃̵ᴗ˂̵)✌


昨日、お弁当に入れたピリ辛ささみカツ。ピリ辛、、程度ではなく
”結構パンチのある味だった〜”ってさ。꒰ॱଳ͘꒱。豆板醤入れ過ぎちゃったかな・・・?、、♡







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by flower0003 | 2015-08-21 15:33 | お弁当 | Comments(0)

ピリ辛ささみカツ弁当

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2日続けて天候に恵まれず、、ゲンナリ。けどね、お友達のおめでた報告に心躍る、、、♡
おめでとう(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )!!きょうは、ピリ辛ささみカツ弁当◎はまちの照焼き、
ししとうとしめじのオイスター炒め(カレー粉ぱらり)、プチトマト、ゴーヤの醤油漬け、
オクラのおかか醤油◎味が似通ったものが、、、点在。。甘めの副菜が必要だった、、、ね。
大量にあった獅子唐もこれにて、消費(*Ü*)✌


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by flower0003 | 2015-08-20 16:37 | お弁当 | Comments(0)

塩鮭弁当◯

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◎塩鮭、卵焼き、焼きししとう、かぼちゃ煮、プチトマト、小松菜としめじのお浸し、
千切りにんじんとツナのマヨネーズ和え、ケチャップマカロニ。

お腹がぐーぐー減っちゃうんだって꒰ ꒪⌑꒪꒱、、。育ち盛りデスカ・・・??꒰꒪ᴗ꒪‧̣̥̇ ꒱



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by flower0003 | 2015-08-20 16:28 | お弁当 | Comments(0)